instituto del sueño
Se prescriben medicamentos adaptados a sus necesidades específicas. Por ejemplo, si la causa subyacente de su enfermedad es la ansiedad o la depresión, su médico puede recetarle antidepresivos o ansiolíticos. También pueden utilizarse medicamentos para el sueño, pero normalmente se prescriben para ser utilizados a corto plazo o según sea necesario.
Para tratar el insomnio también pueden utilizarse métodos no médicos, como la terapia cognitiva conductual, la hipnosis, la restricción del sueño, el control de los estímulos y las técnicas de relajación. También se aconsejan cambios en el estilo de vida, como evitar la cafeína y el alcohol.
Apnea del sueño
La apnea obstructiva del sueño es un trastorno del sueño grave pero común. Las vías respiratorias se obstruyen repetidamente y usted deja de respirar. Cuando esto ocurre, puedes hacer ruidos de asfixia o roncar fuertemente. Te despiertas porque tu cuerpo y tu cerebro carecen de oxígeno. Es posible que esto ocurra una o dos veces por noche. Sin embargo, puede ocurrir cientos de veces por noche en casos graves.
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